Индекс массы тела. Что это такое?

02.07.2017 Категория: Медицина и здоровье Подкатегория: Болезни и их лечение 235

О пропорциях своего тела хотя бы раз задумывался каждый человек — вне зависимости от пола. Представления о красоте в нашем мире меняются очень стремительно. И при взгляде в зеркало бывает трудно определить — стоит ли немного похудеть, или напротив, пора прибавить в весе?

Кроме того, вес — не только эстетический, но и медицинский показатель. Недостаток массы, как и ее переизбыток, вредны для здоровья — и опять-таки, самостоятельно определить «нормальность» собственного веса довольно трудно.

Существует такое понятие, как ИМТ, или индекс телесной массы — его расчет позволяет понять, насколько личная масса соответствует общей норме. Как именно вычисляется данный показатель?

Как рассчитать индекс массы тела?

Индекс телесной массы представляет собой численное соотношение между ростом человека и его весом. Таким образом, уравнение для расчета выглядит следующим образом:

Вес : квадрат собственного роста = число индекса.

Например, при весе 80 килограммов и росте 180 сантиметров индекс массы тела будет равен 80 : (1,8*1,8), то есть 24,7.

Рассчитать собственный индекс несложно. Но для того, чтобы понять его значение, необходимо заглянуть в таблицу расшифровки показателей. Какие полученные числовые значения считаются нормальными, а какие говорят об отклонениях?

  • Здоровым считается соотношение между ростом и весом, равное 18,5 – 24,99.
  • Индекс 16 – 18,5 говорит о недостатке веса, а 25 – 30 — о легком избытке.
  • Показатель меньше 16 считается нездоровым — это означает, что вес слишком мал для Вашего роста.
  • Значение от 30 до 40 и более также служит тревожным сигналом — он свидетельствует об ожирении разных степеней, от первой до третьей.

Насколько авторитетным можно считать показатель ИМТ?

Индекс массы тела — медицинский показатель, часто использующийся в диагностике и лечении. Однако ни один врач не станет опираться только на эту формулу — у нее есть серьезные недостатки, и для уточнения требуется дополнительная диагностика.

Например, расчеты не учитывают пола пациента — хотя для мужчин и женщин нормально обладать разным телосложением при одинаковом росте. Также не учитывается возраст — а между тем старики и подростки часто отличаются особой хрупкостью. Не годится ИМТ и для оценки здоровья спортсменов — у многих из них вес значительно превышает норму за счет массы мышц.

Тем не менее собственный индекс телесной массы знать полезно — он помогает понять, насколько обоснованы сомнения в собственном здоровье.

Поделиться в соцсетях:


Случайная статья