Причины отёка ног у мужчин и женщин
Для некоторых женщин летнее тепло, долгие прогулки и высокие каблуки становятся радостью. Для других — мучением, поскольку все это приводит к появлению отечности в ногах. Отеки провоцируются как жарой, так и нагрузками на ноги, неудобной обувью — и порой посещают даже здоровых представительниц прекрасного пола. Тем более страдают от этой проблемы женщины с хроническими заболеваниями.
Кто больше всего подвержен отекам, о каких недугах они могут говорить, и как можно минимизировать неприятность?
Отеки временного и постоянного характера
Любой отек представляет собой большое количество жидкостей, скопившихся в межклеточном пространстве. Такое происходит не только в ногах — отекать могут руки и лицо. Но из ног отечность уходит медленнее и неохотнее, потому что на них приходится вес тела, и ноги невозможно все время держать в положении, способствующем оттоку жидкостей.
В целом отеки можно разделить на постоянные хронические — и эпизодические, вызванные конкретными ситуациями. К последним приводят:
- Высокие каблуки и любая неудобная обувь — тесная, сдавливающая, не позволяющая ноге спокойно дышать.
- Избыток веса — ноги получают слишком высокую дополнительную нагрузку.
- Стоячая или сидячая работа — даже постоянная ходьба не так опасна для здоровья ног, как статичные, неподвижные положения.
Как правило, такие отеки быстро проходят при отказе от каблуков, более внимательном отношении к своему режиму дня и физическому состоянию.
Сложнее, если отечность вызвана внутренними причинами и серьезными недугами. К ним относятся:
- Хронические болезни почек и сердца — в том и другом случае нарушается нормальная циркуляция жидкостей и образуются застои.
- Варикозы и склонность к образованию тромбов — нездоровые вены на ногах мешают нормальному кровообращению, не только лимфатические жидкости, но и сама кровь застаивается в нижней части, что приводит к отекам.
- Артриты, ревматические недуги, воспаления костной ткани.
Здесь рекомендации остаются прежними — необходимо внимательно следить за комфортом ног и не подвергать их лишним нагрузкам. Однако также необходимо принимать медикаменты по назначению врача, которые помогут бороться с первопричиной отеков.
Стоит также отметить, что отекам в целом более подвержены женщины. Однако застой жидкости в ногах встречается и мужчин — но здесь отеки чаще связаны именно с патологическими причинами и серьезными болезнями.