Базальная температура.
Что такое базальная температура?
Базальная температура –это самая низкая температура тела, достигаемся в покое после 3-6 часов сна, измеряемая до начала любой физической активности. Измерение базальной температуры – один из способов определения дня овуляции, а также диагностика работы яичников.
Как измерить базальную температуру?
Измеряется базальная температура несколькими способами: во рту (орально), прямой кишке (ректально) или во внутреннем половом органе женщины (вагинально). Для измерения нужен обычный градусник – ртутный (измерение около 5 минут) или электронный (измерение до специального сигнала).
Базальная температура при беременности.
Из-за выработки прогестерона базальная температура на ранних сроках беременности будет превышать 37 градусов Цельсия. Это продлится до 12-14 недели. Не рекомендуется прекращать измерять базальную температуру после известия о беременности, данный показатель считается очень информативным.
Если базальная температура в первые 12-14 недель беременности упадёт ниже 37 градусов Цельсия, то вполне возможно, что плод находится под угрозой. Также повышение базальной температуры выше 38 градусов Цельсия говорит об инфекции или воспалении.
Базальная температура при овуляции.
За несколько дней до овуляции базальная температура понижается на 0,2-0,5 градусов по сравнению с показателем в начале менструального цикла. Происходит это, как правило, за 12-24 часа до овуляции. Если у Вас базальная температура была 36,4, то за несколько часов до овуляции она составит 35,9-36,2 градуса Цельсия.
После наступления овуляции температура значительно повышается и составляет примерно 36,8-37,5 градусов Цельсия. Держится такая температура до начала следующего цикла. Температура в начале цикла может не снизиться, что можно считать признаком беременности.
Базальная температура перед месячными и во время месячных.
Как мы уже выяснили ранее – после овуляции и до месячных у женщин держится температура в районе 36,5-37,5 градусов. Во время наступления менструального цикла температура значительно падает. В самом начале цикла она ещё может быть высокой – около 37 градусов, а к концу падает примерно до 36,5 градусов Цельсия.
Для каждой женщины показатель базальной температуры свой – его можно установить путём измерения базальной температуры в течение трёх циклов.